1000gol
sajadlorestani
lorestani110

دانلود نرم افزار
فایلهای صوتی و تصویری
لینک های جالب
موبایل روز
موسقی و ترانه های جدید و قدیم
مطالب ورزشی
مطالب گلچین روز پزشکی
مطالب خواندنی > تغذيه , رژيم و گياهان دارويي >
مطالب خوب روز و اخبار
نقل قول از بزرگان
نام گیاهان داروئی
گلچین های خواندنی
افزایش طول عمر و آرامش روحی با ...
اطلاعات تکنولوژی روز
تبلیغات شرکت ها و ... در استان مرکزی
تصویر هنری
دانلود فیلم
دانلود کتاب
دانلود روز نامه
دانستنیها و اطلاعات عمومی
داستان ها و شعر ها خواندنی
روانشناسی ابروها
رودادهای تاریخ ایران
زندگینامه ائمه اطهار (ع)
طنز روز
علم قرآنی و مطالب خواندنی روز
علم روز
عشق خدائی

هم اینجا ! جی میل بزنید
هم اینجا ! ایمیل بزنید
« گـــــوگـل »
« یاهــــــــو »
کلوپ eshghekhodayi
ايميل email account
ماداران مهربان با اندیشه خدائی
markazi-arak.
اطلاعات و تکنولوژی 20
گلچین روز 1000گل
ایران گلچین روز
گلچین روز lorestani
آرشیو mother20.blogsky.com
'گلچین معماری
اطلاعات و تکنولوژی روز
گلچین های روز برای عاشقان بسیجی در استان مرکزی اراک
کتابخانه
اموزش زبان
سايت قرآنى
از هر دری سخنی از گلچین روز
xp20
فــــــناوری بـــــر تـر
کتابهای رایگان
فهرست رفع مشکلات کامپیوتری
استانداری مرکزی اراک
http://lorestani.blogtak.com
http://irangolchin.blogtak.com
http://lorestani110.blogtak.com/
بسیجی خوش فکر
دانستنیها و اطلاعات عمومی
http://1000gol.blogtak.com
http://1000gole.blogtak.com
http://ganjinahsl.blogtak.com
آهنگ سرای
http://bia2blester.blogfa.com
محرم
خبر های امروز
ماه وا ره
مجله الکترونیکی ایران نیوز اراک
پندار اراک
دیدنیهای تصویر گلچین روز
خبر نامه آفتاب
آپلود عکس های شما
ورزش های روز
شرکت تکثیر و پرورش آبزیان استان مرکزی اراک
لیست وبلاگ های ایرانیان ساکن کانادا
http://hlgole.iranblog.com/
بانک سامان
بنیاد پارسیان
http://1000gol.parsiblog.com/
آلبوم ترانه های ایرانی گلچین روز
قانون جذب یا قانون یقین چیست؟
بخند تا بخنديم
پروتال پزشکی ورزشی ایران
سایت پزشکی انگلیسی
lorestani.blogfars.com

14 راز موفقيت و كاميابي جنسي - قسمت دوم(Last part)

ازانجام ورزشهاي سنگين پرهيز كنيد.

وقتي كه شما زياد ورزش مي كنيد، مواد مخدر طبيعي بدن شما يا همان «زهربدن» تحريك و تهييج مي شود. زهر بدن يا همان اندورفينها. ما دقيقأ‌ نمي دانيم كه عملكرد اين گونه مواد در بدن چگونه است اما به نظر مي رسد كه احتمالأ در ترشح اندوروفينها باعث كاهش ميل جنسي مي شود و باعث مي شود كه فرد ديرتر به درجه تمتع نهايي برسد. اينها اظهارات دكتر گلدبرگ است. او ادامه مي دهد: «در يك معيار عقلايي، ورزش جسماني باعث سلامتي بدن مي شود و نه بيشتر از حد آن زيرا تا يك درجه معين بدن مي تواند ازخودش محافظت كند و اضافه آن را بر عليه خود پس مي زند».

هنگام بيماري يا درد از عمل سكس بپرهيزيد.

«هنگام درد يا روي هم رفته بيماري، بدن از همان زهر طبيعي خود توليد مي كند». دكتر گلد برگ معتقد است كه: «ترشح اين مواد مي تواند هرگونه تحريكات جنسي را به حداقل برساند و درست برعكس، مي شود آن كاري راكه دلتان مي خواهد مي توانيد انجام دهيد. بنابراين بهتر است ابتدا درد خود را تسكين دهيد و منتظر بهترين فرصت بمانيد».

تا آن جا كه مي توانيد از هيجانات اضافي و تنشهاي خود بكاهيد.

سعي كنيد اندام خود را كاملأ رها كنيد و بدنتان را در آرامش مطلق نگه داريد، آرامش جسم، فوق العاده دراين امراهميت دارد. چرا؟ زيرا دستگاه عصبي انسان بر بدن حاكم مي شود، اندام «هشدار آمادگي» را دريافت مي كند. در اين هنگام ترشح آدرنالين بدن را آماده جنگ و گريز مي كند. سپس توسط تكانه هاي عصبي جريان خون از دستگاه هاي گوارشي به سمت عضلات دستگاه تناسلي هدايت مي شوند. «كمي حالت عصبانيت و ترس در اين بخش از سيستم عصبي در جريان است». دكتر باوم اظهار مي دارد: «در بعضي از مردان ترس از عدم موفقيت و كاميابي جنسي به قدري شديد است كه در اين حالت بيش از حد نرمال آدرنالين ترشح مي كند و اين كاملأ برعكس چيزي است كه آنها جهت رسيدن به درجه نهايي كاميابي جنسي نياز دارند». به هرجهت بخش پاراسمپاتيك دستگاه عصبي بايد چيره دستانه عمل نمايد، علائم هشدار دهنده اي كه از راه عصب انتقال داده مي شوند، سياه رگها، سرخ رگهاي بيضه را گشاد مي كنند و بدين وسيله باعث مي شوند كه خون در آنها سريعتر و آسانتر جريان يابد.

براي يك بارهم كه شده امتحان كنيد.

آلترناتيو ديگري براي خود در نظر بگيريد تا به آرامش جسمي وروحي برسيد .يكي از اين آلترناتيوها اين است كه سعي كنيد همگام با خود، همسرتان را نيز از لحاظ شرايط روحي و جسماني آماده كنيد تا هردوهمزمان به درجه كاميابي برسيد با يكديگر عشق بازي كنيد و يكديگر را به وجد آوريد بدون اين كه مطلقأ به طور مداوم به رسيدن درجه تحريك پذيري انديشه كنيد. دكتر گلدبرگ بيان مي كند: «در ارگان جنسي غشاء پوست خارجي روي آلت تناسلي مهمترين نقش را ايفا مي كند و نه خود آلت تناسلي. لذا خودتان را وابسته به اين مسأله نكنيد كه آلت شما چگونه واكنش نشان مي دهد، بلكه ذهن خود را با تمام اندامتان به آن مسأله معطوف گردانيد».

از مصرف مواد محرك پرهيز كنيد.

مصرف تمامي مواد محرك زا از كافئين گرفته تا مشتقات اين مواد در كولاها و يا شكلاتها باعث مي شود كه تقاضاي جنسي كاهش يابد. چرا كه مصرف اين مواد باعث سفتي عضلات دستگاه تناسلي مي گردد. «مهمترين مسأله ي سكس اين است كه بدن كاملأ رها و آزاد باشد». ‌اينها بيانات دكتر گلدبرگ است. او ادامه مي دهد: «‌مصرف اين مواد، تأثير به سزايي در كل سيستم بدن دارد اين مواد به خصوص برعضلات اندامهاي جنسي اي كه جهت تحريك پذيري به خصوص بايد كاملأ رهاباشد، تأثير گذاراست».

از قبل براي خود برنامه ريزي كنيد.

وقتي كه مي خواهيد آن كاري كه دوست داريد انجام دهيد، قبل از آن كه به اين مسأله بينديشيد كه چه كاري مي توانيد بكنيد يا چه امكان دوم ديگري در اختيار داريد چنانچه اندامتان را نمي توانيد با خود فيكس كنيد، آسانترآن است كه هرچه بيشتر از توانايي جنسي خود بهره مند شويد.

سعي كنيد هرچه بيشتر با همسر خود گرم بگيريد و دراين باره صحبت كنيد.

نگذاريد كه هيجان و شوق در اتاق خوابتان براثر سكوت از بين برود شما دونفر مي توانيد فكركنيد و دريابيد كه مشكل كجاست. آيا استرس در مكان شغلي باعث شده تا نتوانيد در اتاق خواب كاملأ كامياب باشيد يا همسر شما نگران كودك بيمارتان است؟ يا يك مسأله پيچيده و سختي پيش آمده است كه هردو نفر از حل آن عاجز مانده ايد؟ در هر حال شما بايد در مورد آلترناتيو خود (امكان دوم خود) صحبت كنيد شايد مايليد كه سكس را به نوع ديگري امتحان كنيد يا يك چيز نو ديگر را؟ شايد هم لازم باشد روش عشق بازي خود را كمي تغيير دهيد؟ صرفأ رسيدن به درجه ارضاء كامل جنسي را هدف نهايي خود قرار ندهيد چه ‍برسيد چه نرسيد، نگذاريد كه از طريق اين مزاحمتهاي روحي آن حالت شهواني بودن در شما خراب شود!

مترجم: فرح ناز ميرقمي زاده

پر بینند ترین بهترین وب های روز

http://picrooz.blogtak.com

http://lorestani.blogtak.com

http://irangolchin.blogtak.com

http://1000gole.blogtak.com

http://1000gol.blogtak.com

http://ganjinahsl.blogtak.com

mother20.blogsky.com

نوشته شده توسط عشق خدائی در ساعت 05:43مربوط به : افزایش طول عمر و آرامش روحی با ...

[ نظرات [ 0 ] ] [ ارسال نظر ] [ لینک مطلب ]